Ako vybrať najlepšiu zubnú kefku?

Kritériá výberu zubnej kefky

Pevnosť vlákien

Pravidlo "čím mäkšia, tým šetrnejšia" platí, ale nezabúdajme, že čím je kefka mäkšia, úmerne tomu by sa mala predlžovať dĺžka čistenia, pretože kefka je šetrná nielen k ďasnám, ale aj voči plaku. Preto by malo čistenie s ultra soft kefkami trvať až 15 minút.

Zároveň sme si odpovedali na otázku, prečo nie je vhodné používať tvrdé kefky - ich pevné vlákna môžu ďasná nielen podráždiť, ale aj prispieť k ich ústupu.

Zostrih vlákien

Zubná kefka by mala mať rovno strihané vlákna. Akékoľvek doplnky vo vláknach, napríklad plastové lamely, plak len rozotierajú, ale neodstraňujú. Navyše môžu opäť spôsobovať podráždenie ďasien, a tým prispievať k ich ústupu.

Veľkosť hlavičky kefky

Vyberajte si kefky s malou hlavičkou - s kefkou sa vám bude v ústach lepšie manipulovať a zároveň sa postará o 100% vyčistenie aj ťažko dostupných plôch.

Je však dôležité, aby sme si uvedomili, že zubná kefka je len nástroj na dosiahnutie perfektného výsledku. Samotný výsledok spočíva hlavne v správnej technike a v tom, koľko času mu venujeme.

Technika čistenia zubov

Položme si jednoduchú otázku: "Ako často a ako dlho si čistíte zuby?" "Dvakrát denne dve minúty," odpoviete najskôr bez rozmýšľania. Je to však skutočne tak? Vyskúšajte si pri čistení zubov zapnúť stopky a sledovať, ako dlho si reálne čistíte zuby. Pri čistení sa nesústreďte na čas, ale na klasickú techniku a postup, akým si čistíte zuby. Výsledok vás možno prekvapí, pretože s najväčšou pravdepodobnosťou budú stopky ukazovať len 43 sekúnd. Tento výsledok preukázala aj rozsiahla štúdia realizovaná švédskou spoločnosťou TePe.

Prvým úskalím je čas, tým druhým správna technika. Ak si zle umyjeme vlasy, výsledok našej práce sa prejaví maximálne v nedokonalom vzhľade či v zlom stylingu, so zubami je však situácia komplikovanejšia. V prípade opakovane zanedbávanej starostlivosti sa výsledok neprejaví len na vzhľade, ale predovšetkým na zdraví. Medzi najväčšie prehrešky patrí používanie tvrdých (hard) kefiek, prílišný tlak pri čistení spolu s vodorovným pohybom zľava doprava, ktorý môže viesť až k abrazívnym zmenám na zuboch, k ústupu ďasien a následnému odhaľovaniu krčkov.

Pripomeňme si správnu techniku čistenia:

Vlákna kefky by mali s ďasnom zvierať uhol 45 °. Musia sa dotýkať plochy zubov aj ďasien.

Jemne zavibrujte kefkou, aby ste rozrušili zubný plak a zotrite ho smerom od ďasna ku korunke zuba (pravidlo od ružovej k bielej). Postup dôsledne opakujte pri každom zube.

Držte kefku stále pod uhlom a jemne čistite pomocou opakovaných ťahov od ďasna ku korunke zuba. Rovnakým spôsobom aj na vonkajšej strane zubov.

Vnútornú stranu predných zubov vyčistite obdobným vibračným pohybom a zotrite od ďasna smerom von.

Žuvacie plochy čistite krátkymi vibračnými pohybmi vpred a vzad. Rovnakým spôsobom môžete vyčistiť aj jazyk.

Ako použiť tabletu na zviditeľnenie zubného plaku: Najskôr si vyčistite zuby ako obyčajne. Rozžujte jednu tabletu a vypláchnite si ústa. Neprehĺtajte! Pri pohľade do zrkadla zistíte, že niektoré plochy sú sfarbené. Modrá farba ukazuje starší plak, ktorý nebol odstránený už 24 hodín. Červená farba predstavuje dnešný zubný plak.

Zubné kefky pre používateľov fixného ortodontického aparátu a pre implantáty

Na precízne dočisťovanie zle dostupných miest, ako sú žuvacie plôšky zadných stoličiek alebo zadná strana zubov, odporúčame používať jednozväzkovú kefku. Ocenia ju aj nositelia strojčeka, ktorí s ňou ľahko dočistia okolie zámočkov nalepených na zuboch.

Užívatelia strojčeka by mali používať zubnú kefku s kratším radom  vlákien v strede kefky (zostrih do tvaru písmena „v“). Kratšia dĺžka vlákien umožní čistiť plak aj okolo zámočkov strojčeka, zatiaľ čo dlhšie vlákna dosiahnu po stranách na zuby. Z nášho sortimentu vám môžeme ponúknuť zubnú kefku GUM Ortho pre strojčeky.

Aj implantáty si zaslúžia osobitnú pozornosť. Zubné kefky pre implantáty majú zalomený tvar rukoväti, ktorý umožní dokonalé vyčistenie aj z vnútornej strany.