Čo je malé, nie je len rozkošné, ale aj užitečné – „sólo“ kefka

Preto je zásadné nielen dôsledné očistenie viditeľných plôch zubov, ale aj všetkých miest, ktoré sú náchylné na zachytávanie plaku. Aj preto by mala byť ústna hygiena vždy individualizovaná a spolu s výberom správnych pomôcok by mala zodpovedať potrebám každého z nás. Len zubná kefka alebo chutná pasta nestačia. Dôležité je zvoliť také pomôcky, ktoré kopírujú tvar zubov a dosiahnu na všetky nerovnosti tak, aby sme zubný plak dokonale odstránili. Okrem zubnej kefky sú neoddeliteľnou súčasťou každodennej ústnej hygieny aj medzizubné kefky alebo práve jednozväzková kefka. Navyše v situáciách, ako sú zápal ďasien či paradentóza, ortodontická liečba alebo zavedenie implantátu, sa nároky na ústnu hygienu ešte zvyšujú, čomu treba čistenie zubov vždy prispôsobiť.

Veľmi kritické miesta v ústach sú priestory medzi zubami a zubné krčky, kde veľmi často aj po bežnom vyčistení zubnou kefkou naďalej zostáva časť zubného plaku. Najčastejšie k tomu dochádza v prípade nedobrej techniky čistenia, ale aj vplyvom anatómie na rozhraní zub - ďasno. Nikto z nás nemá presne plochý tvar zubov, aby ho zubná kefka mohla dokonale kopírovať. Sú vždy zaoblené a ich krčky navyše okolo obopína ďasno ako manžeta. Vrchol ďasna nie je ku krčku zuba pripevnený pevne, ale vytvára okolo neho žliabok, ktorý má v zdravom stave prirodzenú hĺbku od 0,5 do 3 mm. Vďaka tomu predstavuje zákutia, v ktorých sa veľmi ľahko hromadí zubný plak. Baktérie plaku potom môžu jednoducho ovplyvňovať zdravie zubov aj ďasien. Aj preto je ideálnym riešením čistiť každý zub zvlášť alebo aspoň vždy po vyčistení zubov kritické miesta dobre dočistiť. Rovnako, ako je to v prípade medzizubných priestorov a medzizubných kefiek.

Veľmi vhodnou pomôckou na dôsledné čistenie zubov, najmä potom na ich dočistenie v oblasti krčkov, predstavuje tzv. jednozväzková alebo sólo kefka. Ide o typ zubnej kefky, ktorej čistiaca hlavička obsahuje len jediný zväzok dookrúhla zastrihnutých, často pevnejších vlákien.

Vďaka tomu umožňuje jednoduché a dokonalé čistenie úzkych zubných krčkov, horšie dostupných miest či posledných stoličiek.

Technika čistenia s jednozväzkovou kefkou sa najčastejšie označuje ako tzv. sólo technika alebo technika "zub po zube". Vlákna kefky sa prikladajú na povrch zuba v oblasti krčka tak, aby mierili oproti ďasnovému žliabku a ideálne do žliabka jemne zasahovali. Kefkou sa následne opatrne vykonávajú veľmi malé, krúživé až vibračné pohyby, postupne pozdĺž celého krčka, vždy od predchádzajúceho zuba k nasledujúcemu. Rovnakým spôsobom sa vyčistia všetky zuby horného aj dolného zubného oblúka, a to ako z vonkajších lícnych, tak aj vnútorných jazykových plôch. Nemalo by sa zabúdať ani na zadné plochy posledných stoličiek. Dôležité je na kefku netlačiť. Vlákna by sa nevhodne rozbehli do strán, svojimi špičkami by sa prestali dotýkať povrchu zubov a neboli by dostatočne efektívne. Sólo kefka sa používa rovnako ako medzizubné kefky bez pasty a možno s ňou čistiť kdekoľvek a kedykoľvek počas dňa, optimálne večer pred spaním. Používanie tohto typu kefky vyžaduje čas, a preto ho môžete využiť napríklad pri sledovaní obľúbeného seriálu či filmu.

Jednozväzková kefka je vhodná nielen na čistenie zubov v oblasti krčkov, ale aj na všetkých horšie dostupných miestach. Zubný plak sa veľmi často usádza okolo posledných stoličiek čiže zubov múdrosti. Najmä neúplne prerezané tretie stoličky sú často prekryté ďasnom, kam je veľmi náročné dostať sa bežnou kefkou a priestor dostatočne vyčistiť. Tiež sa zvyknú vynechávať plôšky zubov zo strany jazyka. Aj na čistenie malých dočasných zúbkov alebo pri prerezávaní stálych zubov je sólo kefka veľmi vhodnou pomôckou.

Dôslednú starostlivosť vyžadujú aj korunky a implantáty. Ak máte navyše snímaciu náhradu, ktorá je na implantátoch ukotvená, nezabúdajte na ich zakončeniach, tzv. zásuvných spojoch, po vybratí náhrady tiež správne očistiť zubný plak. Špecifickú kapitolu predstavuje starostlivosť o zuby s fixným ortodontickým aparátom čiže strojčekom. V okolí zámočkov, krúžkov či pod drôtikmi strojčeka sa veľmi ľahko vo zvýšenej miere usadzuje zubný plak a v prípade, že sa pravidelne a dobre neodstraňuje, vedie k demineralizácii zubnej skloviny a vzniku zubného kazu. Jednozväzková kefka vám poslúži ako ideálny nástroj na odstránenie zubného plaku z povrchu jednotlivých súčastí strojčeka i zubov.

Tak ako bežnú zubnú kefku aj sólo kefku je vhodné meniť po 2 - 3 mesiacoch alebo po každom prekonanom infekčnom ochorení. Ak sú vlákna poškodené alebo už nie sú usporiadané do oblúčika, aj vtedy je potrebné už kefku vymeniť. S opotrebovanou kefkou nikdy zuby dobre nevyčistíte.