Deti a starostlivosť o zuby alebo prečo je správne "robiť z toho vedu"

A s čím zabojujeme? Po prvé so stereotypmi v starostlivosti, na ktoré sme zvyknutí. Vždy, keď si ďalej prečítate nejakú radu a poviete si "toto predsa nie je nutné", chyťte sa za nos. Po druhé s možnou neochotou detí. Otázka totiž nespočíva v tom, "či si dieťa bude čistiť zuby, alebo nie". Musí si ich čistiť. Na nás je, aby sme našli cestu, ako ho k tomu motivovať. A po tretie s pohodlím. Bude to v celku viac práce, než sme si mysleli a než sme poznali zo svojho detstva.

"Žiadne dieťa nie je príliš malé na to, aby sa nemuselo starať sa o zúbky. A dlho nie je dosť veľké na to, aby sa o ne vedelo perfektne postarať úplne samo. "

Na tejto myšlienke postavme starostlivosť o zúbky svojich detí a máme dobrý základ 🙂 Začíname už od cumlíka. Alebo od rozhodnutia dieťaťu cumeľ nedávať. Cumlík vyhráva. Má svoje pozitívne vlastnosti, ale predovšetkým jeho absenciu bábätko nenahradí cmúľaním prstíka, od ktorého sa potom odvyká oveľa horšie. Ale tu už začína "veda", keď z pobytu v ústočkách nášho dieťatka vylúčime všetky veľké cumlíky. Výber musí byť starostlivý. Staré modely cumlíkov stáli u mnohých detí za následnými chybami postavenia zubov alebo zhryzu. Moderné cumlíky projektované podľa tejto skúsenosti sú drobné, ploché a pre staršie bábätká sa postupne zmenšujú, aby ich nakoniec ako "otravné a už zbytočné" zaslúžene vypľuli. Pokračujeme tým, že bábätko je správne vziať k zubnému lekárovi ešte pred dovŕšením jedného roka. Zvykanie si na prostredie či cenné a úplne konkrétne rady zubného lekára nám v budúcnosti nesmierne uľahčia život. Tak a ideme na prerezávanie. Je to veľmi približné, ale asi v pol roku to vypukne. Hryzadlo alebo prvá kefka s hryzadlom (často rukoväť) bude veľmi cenný kamarát. Výborne sa osvedčujú hryzadlá s možnosťou ochladenia v chladničke. Rovnako skvelou pomôckou bude návlek na prst (takzvaný prstiačik), ktorý sa dá používať na masáž ďasien, na aplikáciu upokojujúceho gélu (napríklad Buccotherm) a tiež na budovanie návyku dotýkania sa ústočiek s nejakým systematickým zámerom. Prstiačikom môžeme čistiť aj práve prerezané prvé zúbky a veľmi pozitívne je hodnotený aj ako rýchly pomocník na čistenie po nočnom dojčení. Zubní lekári radia prvú zubnú kefku začať po prstiačiku používať čo najskôr. Stiera efektívnejšie a ak mu "pripravíme pôdu" práve prstiačikom, pôjde to lepšie.

Čistenie zúbkov je režim. Sme maximálne dôslední v tom, aby sme to čas od času (takže často) nevynechávali a nehľadali dôvody, prečo sa z toho práve dnes večer nezblázniť. Začína ísť do tuhého. Po vyčistení zubov pred spaním sa už nič neje a pije sa voda alebo nesladený nápoj (platí aj pre dospelých  - len na pripomenutie). Zároveň nie je dobré nechať  čistenie na neskorú hodinu, kedy už bude dieťa príliš unavené a proces bude boj. Na čistenie používame zubnú kefku s jemnými vláknami a s čo najmenšou čistiacou hlavičkou. Zväčšujeme ju len pomaly. Ani u dospelých by hlavica kefky nemala byť príliš veľká. Na najmenšie zúbky nemusíme používať žiadnu zubnú pastu, ale potom treba byť naozaj dôsledný  - chýba tým preventívna ochrana. Lepšia cesta je malé množstvo pasty, ktorá však nie je na jedenie. Ak by dieťatko pastu jedlo či hltalo, je vhodné poobzerať sa po verzii s nízkym alebo žiadnym obsahom fluoridov (ich preventívny účinok proti zubnému kazu však musí byť v paste niečím vhodne nahradený  - napríklad hydroxyapatitom). Úplne moderný prístup ponúka najnovšie SWISSDENT vo svojej prvej zubnej paste pre deti. SWISSDENT KIDS nemá žiadnu príchuť. Je to veľmi zvláštne a u detí, ktoré už mali ovocné pasty, sa to môže stretnúť s odmietnutím, ale toto riešenie má hneď dve pozitíva. Deti si nebudujú návyk na sladké a ak sa rodič snaží dieťaťu sladkosti naozaj nedávať, zubná pasta mu nekazí výchovu. Druhé pozitívum potom je, že túto pastu dieťa ochutnávať nebude. Nie je dôvod. Nakoniec sa vrátime k fluoridom. Vhodná koncentrácia pre predškolské deti je 250  - 500 ppm. S ohľadom na vyšší výskyt zubného kazu (asi tušíte, že to súvisí s výživou) už zubní lekári pristupujú aj na vyššiu koncentráciu (1000 ppm). Perfektne vyčistený zúbok sa však kaziť nebude, teda hlavnú pozornosť venujte technike čistenia a kvalitnej zubnej kefke. A teraz to najdôležitejšie. Deťom dočisťujte zúbky. Každý večer. Veľmi starostlivo. A zubní lekári nezriedka radia, že pokojne aj do desiatich rokov. 

Zhrnutie:

Zubná kefka? Malá hlavička s jemnými vláknami. O tom, či je hustá, toľko nešpekulujte. Ak dieťatko nevydrží spolupracovať, alternatívou je u najmenších práve prstiačik a následne takzvaná 3D kefka, ktorá obklopí líniu zúbkov. Rukoväť má umožniť isté a pohodlné držanie. U najmenších sa oplatí dlhšia, aby rodič mohol za asistencie ruky učiť pohyby spoločne. Správnu techniku sa starostlivo naučte v ordinácii zubného lekára, dentálneho hygienika alebo si ju nechajte predviesť v predajni Profimed. Ani tá najlepšia kefka nás nezachráni, ak sa používa nedostatočne (nedosiahne všade a pracuje sa s ňou príliš krátko).

Zubná pasta? Áno. Výber musí byť však kontrolovaný a hlavným kritériom nie je obrázok na obale. S množstvom pasty na kefke vždy šetríme. Pasta kefku nikdy nenahradí, ale zložky pôsobiace ako prevencia zubného kazu predsa len pomôžu, ak niečo nezvládneme na 100 %.

Medzizubné kefky alebo flosser? Možno prekvapivo áno. Všade tam, kde sa dva zuby už dotýkajú a bežná zubná kefka by zúbok nevyčistila zo všetkých strán. Niektoré profesionálne značky majú ponuke práve flossery pre deti. Je jasné, že táto úloha je na rodičovi, bude stáť isté pedagogické úsilie, ale práve vďaka tomuto návyku má dieťa šancu na celoživotne zdravý chrup. Čistenie medzizubných priestorov sa vykonáva večer.

Elektrické kefky? Tiež áno. Batériové sonické sú k dispozícii dokonca aj pre úplne najmenších. A aj keby toto čistenie bolo pre dieťa akokoľvek zábavné a motivovalo ho, opäť bude správne, keď ich snaženie prekontrolujete a dočistíte. Viac je v tomto prípade viac.

Čokoľvek, čo robíme pravidelne a odhodlane, sa nám za nejaký čas bude zdať jednoduché a samozrejmé. Venovať sa starostlivosti o zúbky malých detí tak, ako to robíme u dospelých, sa oplatí. Nenapísali sme nič o zúbkovej víle, ale snáď sa nebude hnevať🙂